Gå på SelvOpdagelse
Her deler jeg viden og refleksioner om psykologi, relationer og personlig udvikling. Artiklerne er til dig, der er nysgerrig på dig selv – og på de mønstre, der former den måde, du er i livet og i dine relationer på.
Terapeuten på Bloggen
Hvorfor relationen er kernen i terapi
“Det er i mødet med dig, jeg bliver til.” (Søren Kirkegaard) Et citat, der på fineste vis indkapsler essensen af, hvad terapi ofte handler om:...
Terapeuten på Bloggen
6 måder der hjælper dig til at mærke og sætte sunde grænser.
Lær at sætte grænser, der styrker dit selvværd, gavner din trivsel og sænker dit stressniveau Grænser er med til at skabe et balanceret forhold –...
Terapeuten på Bloggen
Vejen til et stærkere selvværd – en rejse i selvkærlighed
Selvværd er vores fundament. Det er her du mærker og har tillid til dit eget værd og betydning. Bare fordi du er DIG. At du er værd at...
Terapeuten på Bloggen
Forstå dig selv bedre: Lyn-guide til de 4 tilknytningsstile
Hvordan dine tidligere relationer former, hvem du er Hvis du har en oplevelse af at gentage de samme reaktionsmønstre, kan det være en god idé...
Terapeuten på Bloggen
Sig ja til NEJ-hatten! Udfordringen ved at sige nej og sætte grænser
Ville du også ønske, at du kunne slippe ja-hatten og stå lidt mere ved dine egne behov, sige nej og sætte grænser? I dette blogindlæg...
Terapeuten på Bloggen
Mod: Lyt til presset indeni og overvind din frygt
Det kan være “scary shit” at være modig Mod og frygt går hånd i hånd. Når vi er allermest modige, føles det ikke nødvendigvis særlig...
SelvOpdagelse direkte i din indbakke
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få inspiration, viden og øvelser til øget selvindsigt og mere ro og nærvær.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen