Forandringen sker, når vi tør være den, vi i virkeligheden er - med alt hvad vi tænker, føler og mærker.
Hvis det fylder, er det vigtigt
For mange kræver det mod at række ud efter hjælp. Mange kan være i tvivl om det, de går og tumler med er “slemt nok”. Og til det vil jeg sige: Hvis det fylder er det vigtigt at få kigget på. Intet er for stort eller småt, hvis det er noget, der gør at du ikke trives. Samtidig kan det være uoverskueligt at finde en psykoterapeut. Derfor tilbyder jeg en kort gratis forsamtale, så du kan blive afklaret om vi er det rette match for dig. For terapi handler også om, at der er god kemi og at du føler dig set og hørt.
Det kan også være du er afklaret og bare gerne vil i gang. Og så booker du bare en fuld session med det samme, så du kan komme i gang.
Noget i dit liv kalder på opmærksomhed
Mange, der finder vej hertil, har i lang tid prøvet ”klare det selv”. De har tilpasset sig og fået tingene til at fungere. Men indeni er der uro, træthed eller en fornemmelse af at være kommet væk fra sig selv.
Når kroppen eller livet begynder at sige fra, er det sjældent tilfældigt. Ofte er det et tegn på, at noget vigtigt er blevet overhørt for længe.
Det kan vise sig som stress, fastlåste relationer, lavt selvværd – eller bare som en diffus oplevelse af, at noget ikke længere stemmer overens med den, du er.
Terapi handler her ikke om at fikse dig.
Det handler om at lytte til det, der allerede gør opmærksom på sig selv – og skabe plads til mere klarhed, ro og retning.
Her er der plads til at standse op og lytte – uden at presse forandring frem, men med respekt for det tempo, der er dit.
Det kræver mod at række ud efter hjælp. Derfor tilbyder jeg muligheden for en kort uforpligtende forsamtale, hvor du kan mærke efter, om vi er det rette match.
Et trygt rum til det, der er svært at stå alene med
Jeg hedder Marianne Eikers og er psykoterapeut MPF.
Jeg tror på, at vores relation til os selv og til andre har afgørende betydning for, hvordan vi trives. Og jeg tror på, at forandring og heling sker i relation – og netop dette er kernen i mit terapeutiske arbejde.
Jeg arbejder med mennesker, der i lang tid har taget ansvar og fundet måder at få livet til at fungere på – ofte på bekostning af kontakten til sig selv.
Jeg arbejder med voksne, der oplever stress, relationelle udfordringer eller en følelse af at have mistet kontakten til sig selv i livets overgange.
Mit terapeutiske arbejde er forankret i en relationel forståelse, hvor både indre oplevelser, følelsesmæssige mønstre og kroppens signaler inddrages. Jeg er optaget af, hvordan belastninger over tid påvirker vores selvfornemmelse, vores relationer og vores evne til at finde ro og retning.
I terapien arbejder jeg med at skabe klarhed og sammenhæng – mellem det, du tænker, føler og mærker. Ikke gennem hurtige løsninger, men gennem opmærksomhed, refleksion og en tryg ramme, hvor forandring kan opstå i dit tempo.
Jeg hjælper dig med at forstå dine reaktionsmønstre, styrke kontakten til dine egne behov og skabe mere bæredygtige måder at være i dig selv og dine relationer på.
Mit arbejde er kendetegnet ved faglig tyngde, nærvær og respekt for det menneske, du er – også når der ikke findes enkle svar.
Jeg trækker på viden fra psykoterapi, tilknytningsteori og forståelsen af stress og nervesystemets regulering. Det betyder, at vi både arbejder med det, der sker i samtalen her og nu, og med de mønstre og erfaringer, der har formet dig over tid.
”Vores relation til os selv og til andre har afgørende betydning for, hvordan vi trives. I mit arbejde er relationen derfor ikke blot rammen for terapien – men selve grundlaget for forandring.”
Få en dybere forståelse og kontakt til dig selv
Som psykoterapeut tilbyder jeg individuel samtaleterapi inden for en lang række problemstillinger. Det kan være stress, angst, relationsproblemer, livs- og identitetskriser, sorg og tab. Derudover tilbyder jeg stresscoachingforløb for dig, der oplever stress symptomer eller allerede er sygemeldt med stress. I et stressforløb får du hjælp til stresshåndtering, men kommer også dybere ned i årsagerne til din oplevelse af stress. Det har jeg rigtig gode resultater med.
Hvis du har gået med en problemstilling, stressreaktion eller krise i længere tid selv, kan det være svært til sidst at finde hoved og hale i det selv. Det kan være du lige nu er i tvivl om, hvad du egentlig har brug for. Eller er så overvældet af din situation, at du ikke aner, hvordan du skal sætte ord på det. Fortvivl ikke, det hjælper jeg dig med som psykoterapeut. At få sat ord på, hvordan du har det, hvad er vigtigst først, så du kan få det bedre. Jeg hjælper dig en dybere forståelse og bedre kontakt til dig selv og dine følelser og hvilke strategier, du kan bruge fremadrettet.
skabe mere ro og regulering i krop og nervesystem
genskabe kontakten til dine egne behov, grænser og værdier
forstå og arbejde med stress og belastningsreaktioner
få øje på og ændre mønstre i relationer og i forholdet til dig selv
få indsigt i din tilknytning og hvordan den farver din nutid
opbygge mere bæredygtige relationer – både til dig selv og andre
Hvad tilbyder vi?
Der kan være mange grunde til at søge en psykoterapeut og/eller stresscoach. Dog er der altid et ønske om at skabe en forandring. Måske står du i en hel konkret krise eller problemstilling, du har brug for hjælp til. Måske har du udfordringer i dine relationer, oplever stress eller angst, er utilfreds i dit parforhold eller i livet generelt. Det kan også være du ønsker personlig udvikling og at lære at forstå dig selv og dine mønstre bedre. Eller det kan være, du faktisk ikke ikke helt selv ved, hvad det er. Du kan bare mærke, at du ikke er rigtig glad og trives. Læs mere om, hvad jeg tilbyder i linkene ovenfor.
Ved at være her på siden, kunne det tyde på, at du allerede er ved at tage det første skridt. Uanset hvad din grund er, hilser jeg dig velkommen!
Terapi
Jeg hjælper dig en dybere forståelse og bedre kontakt til dig selv og dine følelser og hvilke strategier, du kan bruge fremadrettet.
Stresscoaching
Få styr på dine stresssymptomer og få værktøjer til at tackle og forebygge stress.
Supervision
Supervision – individuelt eller i mindre grupper. Forebyg omsorgstræthed og forbedr trivsel og arbejdsklima
Kom fri af fastlåsheden med psykoterapi og stresscoaching
Som psykoterapeut er jeg specialiseret i at hjælpe dig tilbage til dig selv og til at skabe klarhed og indsigt i dig selv og dine mønstre.
Du får nye perspektiver og forståelse for dig selv og dit forhold til andre. Det kan være at forstå din egen tilknytnings betydning i dit voksne liv. Eller forstå dine egne mønstre i forhold til dine relationer. Det kan også være, vi arbejder med værktøjer til at håndtere stress, en konkret udfordring eller et uhensigtsmæssigt mønster. Når du forstår og mærker dig selv bedre, kan du lettere træffe valg til at skabe det liv, du ønsker for dig.
Hvad mine kunder siger
Blog – gå på SelvOpdagelse
Få viden om stress, angst, selvværd og inspiration til mere balance og indre ro.
Er du nysgerrig på din egen selvudvikling? Eller længes du efter mere indre ro og balance. Vil du gerne forstå dig selv og dine relationer bedre? Her finder du inspiration og værktøjer til at blive klogere på stress, angst, psykoterapi og et liv i bedre overensstemmelse med dine værdier og dit autentiske selv.
Go’ læselyst!
- Terapeuten på Bloggen
Hvorfor relationen er kernen i terapi
“Det er i mødet med dig, jeg bliver til.” (Søren Kirkegaard) Et citat, der på fineste vis indkapsler essensen af, hvad terapi ofte handler om:...
- Terapeuten på Bloggen
6 måder der hjælper dig til at mærke og sætte sunde grænser.
Lær at sætte grænser, der styrker dit selvværd, gavner din trivsel og sænker dit stressniveau Grænser er med til at skabe et balanceret forhold –...
- Terapeuten på Bloggen
Vejen til et stærkere selvværd – en rejse i selvkærlighed
Selvværd er vores fundament. Det er her du mærker og har tillid til dit eget værd og betydning. Bare fordi du er DIG. At du er værd at...
Kontakt er det første skridt
Ring eller send en mail til mig, så du kan blive afklaret og tage det næste vigtige skridt. Eller book en gratis forsamtale. Her mødes vi til en kort samtale i min praksis, og du fortæller lidt om, hvad du ønsker hjælp til og jeg giver input til, hvordan jeg kan hjælpe dig i din proces. Forsamtale kan også foregår telefonisk ligesom samtaleforløbene også kan være online.
Hvis du er afklaret og måske allerede ved, hvad har brug for hjælp til. Så lad os tage en indledende terapisession – så er du i gang. Du kan booke online med det samme.
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.
De bedste hilsner
Marianne Eikers, psykoterapeut MPF og certificeret stresscoach
Lorem Ipsum
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.